一歩も出ず…

今日は　


めずらしく　



家から　一歩も出ずに　


1日を過ごした　


今月　最後の休み　


１人　ゆっくり過ごしてた　


前に　図書館で借りた本を読んだり　


音楽を聞いたり　


お昼寝したり　


マッタリした1日だった　


けど　夕方から　ちょっと体調悪くなって　しんどかったんだけど　


一眠りしたら　復活　


どんだけ　体力あるんだか　

半年間ひたすら続けた　ウォーキングで　体力が　ついたみたい　


それまでは　よく風邪ひいたりしてたんだけど　


まったく　引かなくなったし　


ちょっと体調悪くなっても　すぐ　回復しちゃうの　


すごいよねー　


今では　好きな人に　羨ましがられるぐらい　



無理なく続けることが　一番だよって　

常に　私の体調を気にしながら支え　運動、体質改善の仕方を　教えてくれた　彼のお陰で、この体を　作れたから　


彼に感謝　


彼が　いなければ　


今の体質　体形にはなれなかったから


すごーく　ありがたい存在　


これから　また　暖かくなるから　今までよりも　運動量を増やして　


もっと　素敵な体形になれるように　頑張るぞー　

体が 勝手に…

めちゃ楽しかったせいか　


歯磨きしているときも　


洗い物しているときも　


体が　勝手に　


サルサのステップを踏んでるの　


なんか　不思議