自分も何度も悩まされ、多くの人がかかっている
いわゆる「ぎっくり腰」。
急性腰椎症などと言われることもあるそうですが。
そのぎっくり腰でもうどうしようもないときは
もちろん安静第一ですが、あまりいつまでも
寝ていないで早いうちに動いたほうが
治りが早いという報告がさいきん多いようです。
自分はとにかく３日はトイレに起きるのがやっとで
あとはベッドで「エビの姿勢」になり
抱きまくらに抱きついていちばん痛くない姿勢をして
寝ているだけでしたが・・・
ある時、まだ痛かったけれどなんとかうつ伏せに
なることができたので、うつ伏せで１分くらい、
そのあと少しだけ上体をもちあげました。
なので「反る」形になったわけですが
そうしたらいつもより治りが早かったんですよね。
腰に関しては佐賀市鍋島4丁目の整体の治療の
評判がとにかくいいらしいので
いつか相談してみるつもりでいます。