パソコン作業が一日中だと、目の疲れって半端じゃないよね。
良く考えたら、朝起きてテレビをつけて、通勤電車の中ではスマホ。
仕事でずっとパソコンの画面を眺めて、帰りの電車もまたスマホ。
家に着いたらまたテレビ。
いったい、いつ目を休めているんだ。
寝て居る時だけじゃないか！
これに気付いたとき、もう少し目を大事にしないとダメだと思った。
疲れ目って、一時的なもので、休んだり、睡眠をとったりすれば
なおるものなんだけど、これが悪化して眼精疲労になると
頭痛や肩こりをはじめ、全身に不調がでてくるんだよね。
目の疲れを癒すのに、一番大切なのが睡眠。
しっかりと睡眠がとれない時は、目を閉じて休憩するだけでも違うよ。
毎日ホットタオルを目に当てたりして、
血行を良くする事で、目を癒すことが大事だね。
それにしても肩こりが辛いわ。
名古屋市中村区に口コミで人気の接骨院があるのよ。
凝り固まった体が楽になるのよね。
良く考えたら、朝起きてテレビをつけて、通勤電車の中ではスマホ。
仕事でずっとパソコンの画面を眺めて、帰りの電車もまたスマホ。
家に着いたらまたテレビ。
いったい、いつ目を休めているんだ。
寝て居る時だけじゃないか！
これに気付いたとき、もう少し目を大事にしないとダメだと思った。
疲れ目って、一時的なもので、休んだり、睡眠をとったりすれば
なおるものなんだけど、これが悪化して眼精疲労になると
頭痛や肩こりをはじめ、全身に不調がでてくるんだよね。
目の疲れを癒すのに、一番大切なのが睡眠。
しっかりと睡眠がとれない時は、目を閉じて休憩するだけでも違うよ。
毎日ホットタオルを目に当てたりして、
血行を良くする事で、目を癒すことが大事だね。
それにしても肩こりが辛いわ。
名古屋市中村区に口コミで人気の接骨院があるのよ。
凝り固まった体が楽になるのよね。