ごはん美味しい
約7kg痩せたんだが。
パーソナルトレーニングの時間まで少し空いてるので
時間つぶしにブログ書いてます
先日100日の経過報告も書いたばっかりですが、
3月から約7kgほど痩せました。
さすがに体のシルエットが変わったので
痩せたね！と言ってもらえることが増えました。
頑張った自負もあるし前よりは自分の体も
好きになったものの、
お腹の浮き輪肉がまだしっかり浮き輪だし
太ももはむちむちで隙間がほぼないので
もう少し引き締めていきたいところ。
なんですが、身長の割に体重は結構減ったこと
(BMIが20切ってきてる)もあり、この間
パーソナル行った時にトレーナーさんに
「どうします？もう体型維持にしますか？」って
聞いてもらいまして。
たしかに体重だけ見るともう別に減らなくて良いんだけど、
今この体で水着になれるかと言われたらなれないし
上述の通りまだたっぷりさんパーツが残ってるので
もう少し体脂肪率落としたいですと言いました。
そしたら「腕とか血管が浮いてきてたりするので
僕の好みの問題かもですがこれ以上体脂肪率下げると
女性らしい丸みはなくなってっちゃうかも」との事。
確かに、腕の内側の血管が見えやすくなってて
いつも採血の度に血管めちゃくちゃ探される腕では
なくなってそうな感じでした笑
体重はもう下がらなくて良くて、全体としては
体脂肪率ももうめちゃくちゃ下がらなくて良いけど
浮き輪肉と太もも肉を減らすにはどうすれば…
なんでこんなバランス悪い
お肉の付き方なんだろうか( ˙-˙)
トレーナーさんに相談しつつ、人生で1度くらいは
「今年は水着でも着ちゃおうかな♡」と言えるくらいの
体になってみたいと思います。
※紫外線に激弱なので引き締まっても多分言わないけど
残ってる脂肪っていう観点で言うと、
前回のブログでお胸様は落ちてない話を書きましたが
定期的に行ってる下着屋さんのボディチェックに
今日行ってきまして、サイズ落ちてないことを
ちゃんと確認して来ました。安心したー…！
お店の方曰く、2~3kg落ちる事に大体1カップ
サイズが下がってしまうことがほとんどなので
7kg落ちて維持は奇跡ですねと言って貰えました。
筋トレとタンパク質マジで最強だ…
と、盛大に言っていきたい…
(大きな声で言う話でもないんだけど)
ボディビル出てる女性とかみたいなバッキバキの
お馬さんボディもめちゃくちゃカッコ良いですが、
私が目指してる形はちょうど良いカラダなので
残したい丸みは残しつつ落としたい丸みを減らせるように
引き続き頑張ります。
(MiyakoさんっていうYouTuberさんの体型が理想)
最後に、
大学の時の友達も今パーソナル通ってダイエット中で
減量知識的にオススメのYouTuberさんを
昨日聞かれたんですが
「オススメのマッチョみんな上裸なんだけど…」という
前置きをしたのが今じわじわ一人でオモロいです。
マッチョが苦手な友達だったのでごめんねなんですが、
私の知ってる範囲で
分かりやすく端的に話してくれる人達は
みんな上裸なんだすまん…w
(きんに君のサブチャンネルも
めっちゃ勉強になるんだけど長いんだよ…)