チーフトレーナー前波です。
今日は私が専属サポートしているパーソナルコーチング『Team AOYAMA』の１・３・５ｋｍタイムトライアルセッションに応援参加してきました。
それぞれの目標にあった距離を選択してトレーニングします。
私は、自分の調子を確認するために３ｋｍに合流させていただきました。
いやぁー楽しかった！でもきつかったー！！
練習は裏切らないなぁー！
オッケー、オッケー！明日からも頑張ろう！
みなさんは、力を出し切る練習ってしていますか？
最後まで力を出し切る練習って、結構できていない人多いですよね。
マラソンランナーさんのコンディショニングをしていても、ポイント練習で力を出し切る習慣を持っているか否かは分かります。
出し切る練習ができていない方はきっと、１人で取り組む難しさに直面しているのではないかと思います。
ハイペースに入り過ぎて、中抜けしたり、耐え時に我慢できず最後にペースダウンしたり。
私が指導する競技者は、ハイパワートレーニングを定期的に取り組みます。
年齢を重ねると低下しやすいハイパワー。ここってところで頑張れなくなってくるんですよね。
今回参加した皆さん全員が、自己と向き合う真剣勝負をされていました。
走力が異なれば走る速さはそれぞれ違います。
自身の持つ力を存分に発揮した真剣勝負。自己ベストに挑む方、今の状態を確認しつつ、その中でベストな走りを目指す方。
それぞれの目標に真剣に取り組むのに、走力は関係ありませんね。
今日参加した方みんなが自己ベストやシーズンベスト！！！
最高に感動しました！
みんなかっこよかったなー！
大空をバックに記念写真撮ったりして！
久しぶりに参加して、ワイワイ騒いですいません笑
ホント、今日は楽しく感動する時間を経験することができました。
今日ご参加のみなさんに感謝です！
コンディショニングトレーナー
前波卓也