チーフトレーナー前波です。
今日も元気なメンバーさんとコンディショントレーニングからスタートです！
楽しく快適な生活を獲得し続けるために、定期的なコンディショニングを計画しています。
今日は、様々な目的を持ってコンディショニングにいらっしゃる方がいるというお話です。
ブイスタジオのメンバー様には、様々な趣味をお持ちの方がいます。
スポーツをされる方もいれば、音楽活動をれる方、絵手紙を趣味にする方もいれば、自然に（登山やハイキングなど）に魅了される方など様々です。
みなさん共通するのは、それを実現するためには【元気である】ことは欠かせないという考え方。
元気とは、活動の源となる力が漲っている状態をいいます。
元気があれば何でもできるとは良く言ったものですね！
コンディショニングの目的は、
・（カラダの痛みがあれば）それに対する積極的な治療と、再発の予防。
・（スポーツを楽しんでいる方なら）そのパフォーマンスを追及する。
・（マッサージや運動で）ストレスからの解放
などが多く、やはり元気の追及です。
そして、ブイスタジオメンバー様の中には、
『おいしいご飯をおいしく頂くための心身の調整』
という方もいます。
内臓も元気でなければ、おいしいご飯を頂くことができません。
食事を補給と考えず、至高の時間と考えると、そのための準備は常に欠かせません。
１日に数回の食事ですから、そう考えるとこれにかけるモチベーションは、プロスポーツ選手に負けないかもしれませんね。
コンディショニングへの意識はプロ並みです。
心身が元気な状態であれば、たくさんのことにチャレンジすることができます。
突然誘われた草野球でも活躍できるかもしれないし、ちょっと長く歩き回っても疲れが蓄積しないと快適じゃないですか？
やはり元気が一番ですね！
日々を楽しく送られている方は、みなさん若々しいんです。
そして姿勢と発言が前向きですね。
心と身体は近い関係にあります。
気持ちが落ち込むとカラダの調子も崩れやすくなり、その逆も然りです。
社会状況がこのような状態だからこそ、元気を作り続けましょう。
コンディショニングトレーナー
前波卓也