チーフトレーナー前波です。
緊急事態宣言解以降は、このようなビニールカーテンを施工して運営を再開しています。
メンバーさんには和室で。担当トレーナーはトレーニングルームで指導します。
入室→手指消毒→検温→着替えと、『いつもの手順』で進むので、慣れた方は担当トレーナーと接近せずに、ドライブスルー状態でコンディショニングを受ける事も可能です(笑
スタジオメンバーの皆さんの中には、日常生活での活動量が激減している方もいます。そんな方々は、体調に合わせたストレッチから取り組んでいます。教科書一辺倒のストレッチプログラムではなく、その方の状態に合ったプログラムを個別指導しますので、無理なく効果的に柔軟性回復が望めます。
健康を維持するために、定期コンディショニングを受けていただく皆様が、より安心してスタジオに足を運んで頂けるようにと考えています。
午前中は和室の風通しもよく、穏やかな風を感じながら、トレーニングができています。
コンディショニングトレーナー
前波卓也
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