チーフトレーナー前波です。
今日は笑顔の日です！一日大笑いできましたか？
『笑う門には福来る』
この『門』とは家族や仲間のことだそうです。
家族団らん、楽しい時間を過ごし、常に笑顔が生まれる空間は理想ですね。
笑いの効果は、NK細胞という免疫細胞が増加したり、脳内ホルモンの活性で思考整理ができるなどありますが、これは医学的な効果。
私は仕事をする上で、コミュニティにも効果があると感じています。
笑い（笑顔）のある集団は、目標達成率が高いという経験です。
いわゆる、笑顔がもたらす相乗効果です。
試合に対する不安や、結果に対するプレッシャーなど、目に見えるもの以外に『見えないストレス』を感じるのがスポーツ選手だと思います。学生となれば、学校生活など競技とは違う世界での不安なども抱えます。
そこで登場するのが、
『笑って不安撲滅大作戦』
です。
トレーニング中やコンディショニングケアの時間は、楽しく笑顔が生まれす時間にしています。
そして子供たちは、苦しんでいる仲間を見過ごすことをしません。
互いに仲間を支え合います。自らの姿勢で支える子もいれば、言葉を使って勇気づける子も。励ます子もいれば、喝を入れて励ます子もいます。その手法は千差万別で、子供たちの個性により様々です。
共通しているのが『他者への思いやり』です。思いやりって大切ですよね。みんな笑顔をキーワードに成長しています。
明日も最高の笑顔が生まれる1日にしていきましょう。
コンディショニングトレーナー
前波卓也