夏バテ予防におやつはバナナだ！

チーフトレーナー前波です。

今日8/7はバナナの日だそうですね！

ちびっ子たち、おやつはバナナだ！

バナナの栄養価は高く、消化がよく、エネルギーに転換さやすいので、夏バテで食欲が湧かない時のおやつに、バナナどうですか？

腸内環境改善や抗酸化力もあるので、

『何かだるいな、、、』

というか時の栄養補給に適していると言えます。

ただし、不調の原因が夏バテではない場合は、すぐに専門医に受診しましょう。

コンディショニングトレーナー

前波卓也