コンディショニングトレーナー前波です。
今日も「ストレッチマスター養成講習(仮名)」です。
今日は、パートナーストレッチの実技指導で、『肩甲骨まわりを緩めるストレッチ』を中心に行いました。
小さなことですが、「施術者の左手が相手の左肩後面に当たっていること」はとても重要です。
しっかり肩部は、正常位にあるのかと、姿勢チェックは欠かしてはいけません。
前かがみに座っている状態で肩関節を後ろに回しても、可動域は保てません。
逆に、腰を反っている状態ですと後方の可動域は広く見えますが、これは肩関節の可動域の変化ではないことをしっかりチェックできるようにします。
プロとして当たり前のことを再確認していきます。
コンディショニングトレーナー 前波卓也