マラソンランナーさん、過剰な負担はケガにつながりますよコンディショニングトレーナー前波です。これは、私が初めて監修させていただいた雑誌です。2012年3月発売の『VOLT』です。内容は、ランナーに向けたリカバリー術の紹介です。マラソンやトライアスロンを楽しむ方々にケガが多いという事からこの依頼をいただきました。疲労しやすい部位のセルフケア、疲労蓄積によって起こるケガの予防法を紹介しています。ケガや痛みにはなんらかの原因があります。身体にかかる負担ありませんか？この内容も、7/18(月祝)のセミナーでもお話しします。7/18(月祝)ストレッチセミナーhttp://ameblo.jp/v-conditioningstudio/entry-12170832197.htmlコンディショニングトレーナー 前波卓也
