今日は、寝違えでケアにいらした方の話です。
「朝起きたら首が痛い、首を動かすと痛い、頭が重い。。。」
そんなことから連絡を頂き、すぐにスタジオに来ていただきました。
急性の寝違えは痛いですよね。
デスクワーカーにはかなり辛いはずです。
寝違えを起こしてしまったらすぐに患部を冷やしましょう。
患部では炎症と言って、熱をもって腫れていることが考えらえれます。
この腫れをしっかり治すことが先決です。
スタジオでは、患部のアイシング、柔軟性の改善や、歪みの矯正を行いながら炎症を鎮めるケアを進めます。
今回ケアをした方は、１回のケアで可動障害と痛みの改善ができ、自宅でできるセルフケアを継続してもらえたことですぐに痛みのない生活に復帰できました。
とにかく受傷後、早期にケアすることが治癒期間を左右します。
まずいと思ったらすぐ相談です！
コンディショニングトレーナー 前波卓也