女神として地球を満喫中
札幌から全国へ
高次元の存在と共にあなたを女神に
ソウルナビゲーター☆MIKAです
今日もお会いできて嬉しいです
生きとし生けるもの全て
幸せに豊かになっています
毎日本当の自分に目醒められる
女神様が増えてます
ありがとうございます
イベント情報【エプイベ！】2022年4月17日（日）
『春月のMAX瞑想会™～真琴の癒し～』
10：30開場/11：00開始
会 場
札幌市モエレ沼公園
ガラスのピラミッド内「スペース１」
タイムスケジュール
①11時～13時 MAX瞑想会™
（参加料おひとり2,000円）
②13時～15時 ヒーリング体験会
(瞑想会参加料とは別に体験料がかかります）
■瞑想会参加特典
古代文字ルーンを使った占い
『ルーンマジック』をプレゼント
(おひとり約10分ほど）
今日のタイトル！
【良いアイディアが浮かばない
集中力が直ぐ切れるあなたへ】
４月に入り、何か新しいこと始めたいけど
良いアイディアが浮かばない。
会議やセミナーに参加するけど
集中力がすぐ切れてしまい
早く終わらないかな？とソワソワしてしまう。
そんなあなたは
頭の中が要らないエネルギーで
パンパンかもしれません。
頭が重かったりしませんか？
ボーっとなったりしませんか？
この状態を解決する方法は
今では世界の５億人以上が取り入れている
瞑想です
瞑想がもたらす効果は、
多くの研究で分かってきています。
瞑想にはいくつものメリットがありますが
今回は３つに絞って説明します。
①ストレスが軽減される
リラックス状態の脳が出す脳波α波ですが、
瞑想することで私たちの脳からα波が出ます。
α波は、心身をリラックスさせるだけでなく
ストレスをしずめます。
寝る前に瞑想することで
睡眠の質も変わります。
➁集中力が上がる
会議やプレゼンテーション、
試験の前に瞑想を行うと
余計な考えが頭に浮かばなくなり
集中力が高まり、新しいアイディアが浮かんだり
効率的に業務を進めやすくなります。
人前で話す時に緊張することがありますが
瞑想をすることで緊張も和らぎます。
③ポジティブになれる
人は生きるうえでさまざまな不安が
つきまとうものです。
不安になりやすい人は、自律神経が乱れ、
交感神経が過度に高ぶっている可能性があります。
瞑想することで、副交感神経が優位になることで
穏やかな気持ちになり、前向きな思考を
維持することができます。
瞑想にもさまざまな種類があります。
あなたに合う瞑想を取り入れていてください。
無理のないやり方を探し
習慣的に瞑想を行うと
モチベーションアップにもなります。
１人では瞑想が難しい方や
瞑想を体験してみたいかたは
瞑想会に参加してみることを
おススメします
【エプイベ！】2022年4月17日（日）
『春月のMAX瞑想会™～真琴の癒し～』
10：30開場/11：00開始
会 場
札幌市モエレ沼公園
ガラスのピラミッド内「スペース１」
タイムスケジュール
①11時～13時 MAX瞑想会™
（参加料おひとり2,000円）
②13時～15時 ヒーリング体験会
(瞑想会参加料とは別に体験料がかかります）
■瞑想会参加特典
古代文字ルーンを使った占い
『ルーンマジック』をプレゼント
(おひとり約10分ほど）
今日も愛と感謝を込めて
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