今日のトレーニングとろける@「私」を「あたし」と読むのトレーニング（2022/08/02）| LIBRARY今日のトレーニング〜。ジムトレーニング〜。なかなかジムに通うのに都合の良い休みが取れなかったので、おそらく中2週間くらい。メニューはいつもと特に変わらず。ベンチプレスは、とあるYouTubeを見てフォームの改善に取り組もうとした。しかし無理なことが判明して、やっぱりやめ。寝転がった時に「目線の真上にバーが来るように」という事だったので、それ…library.fitもう、体が動かない〜。最近、背中の筋肉が動かせるようになったと言うか、神経が通い始めた気がする。なかなか痩せないし、パフォーマンスも上がらないから、面白みはそこしかない。
とろける@「私」を「あたし」と読むのトレーニング（2022/08/02）| LIBRARY今日のトレーニング〜。ジムトレーニング〜。なかなかジムに通うのに都合の良い休みが取れなかったので、おそらく中2週間くらい。メニューはいつもと特に変わらず。ベンチプレスは、とあるYouTubeを見てフォームの改善に取り組もうとした。しかし無理なことが判明して、やっぱりやめ。寝転がった時に「目線の真上にバーが来るように」という事だったので、それ…library.fit
