こんばんは〜
今日もお疲れ様でした❣️
体調など崩されてないですか？
私は家族で年末年始
風邪🤧をひきまして…
現状維持中でございます…
トホホ
さて‼️
2026年も始まりましたね〜
遅ればせながら…
あけまして
おめでとう
ございます
⛩️２０２６年も
皆様にとって良い年に
なりますように…
皆様のご多幸を
お祈り申し上げます🙏🏻
さて今回は
お題のとおり！
あなたは自分を
愛せていますか
Love yourself
についてお話ししたいなぁと
思います…
今時の言い方に変えますと
自己肯定感が低い
とか高い
とか
巷では言ってますね！
ポジティブか…ネガティブか…
とかね！
私もこんな風に明るく文章を
書いておりますが…
実は！自己肯定感が！？
めっちゃ低い〜
人（だった⁉︎過去形と今は思ってる笑）
なんです
ややこし…
皆さまはいかがでしょうか？
「自分の事好き？」って
誰かから聞かれたら…
「自分のこと好きやで〜❣️」って
答えられますかぁ？
いかがでしょうか⁉️
そんなん！当たり前に言えるよ〜って
言う方は
ホント！
すごいです！
おめでとうございますって
感じですね❣️
私は最近になって
自分の顔を鏡で🪞見て
「いつも頑張ってるね❣️」
「愛してるよー❣️」
って笑顔で言えるように
なりましたが…
以前は、鏡も見るのも嫌で
1年位前まで口角を上げることが
辛かった時期がありました…
しかし☝️
「波動」や
「潜在意識」や
「思考は現実化する」
「スピリチュアル」を勉強していると
やっと気づいたのです‼️
私は、なんて怖いことを
思考し続けていたんだろう
ということに‼️
これではいけない‼️
今すぐに幸せな未来を
作らなければいけない‼️と思い
ネガティブに傾きがちな私の思考を
宇宙に委ねて
ポジティブに思考を変えていく…
今まさにそれを
実行している最中です
ちょっとお話が
それてしまったんですけれど
話を自分を愛するということに
戻しますね❣️
もし今
パートナーシップが
うまくいっていないよ〜
と言う方がいらっしゃったら
わかりやすく
現実が変わると思うんですけれども
パートナーが優しくない
自分のことを愛してくれない
話せばすぐ喧嘩になる
と言う方は
ぜひ試していただきたいのです❣️
でもね決して
パートナーを変えようと
しないでください！！
まず あなた自身のことを
愛してあげて欲しいんです
いつも頑張ってる自分に
「いつも頑張ってるね
ありがとうね」
「今日も可愛いね」
「今日もイケてるね」とか…
何でもいいんです！
できれば、鏡の前で
自分をねぎらってあげて
欲しいんです
そんなことを言えないよ…
恥ずかしくてできないよ…
私も最初はそうでした
でもね 鏡の前で
鏡の中の自分に言ってみてください
毎日続けていると
不思議なことに
現実が変わってくるんです
これほんまなんです
私のパートナーシップもそうでした
口👄喧嘩もしょっちゅうで
ただただ空気のようにいてるだけ…
結婚して、子育て、介護、
仕事、家事🧹に追われて…
30年も過ぎれば
夫婦2人っきりになるの？
ええーー⁉️嫌だー‼️
怖いな…
2人で何しゃべったらいいんだろう？
2人で出かける事はまずありえない‼️
みたいな感じでした
でも、ここ２年前位から
2人で旅行に行ったりしてます❣️
ブログにも載せてますので
またそちらも見てみてくださいね
こないだなんかは
生まれて初めてバイク🛵で2ケツして
ユニクロに買い物に行って🛒
びっくりドンキーで
☕️お茶しました
数年前の私からしたら
とんでもないことです！
50代後半で初めてヘルメット🪖を
購入しました❣️
アマゾン
でね
以前の私だったらこう思ってます…
「えー！？その年でバイクで2人乗り⁉️」
「そんな恥ずかしいこと
よくやるわ〜！」
「いい年して！」
「バイクなんかにけつして
危ないのに！！」
でもね…
本当は心の中で
そんなふうにできるカップルに
憧れてたんですよね…
後部座席にまたいで乗った時は
新鮮で若い頃の気持ちを
思い出しました
とてもワクワク❣️
ドキドキしました❣️
こんな風にパートナーシップが
本当に自然と良くなってきたんです
2人で出かける事が
楽しいと感じられました
彼に対する気持ちが「嫌だ」から
「愛❤️」に変化してきたんです
自分の中で何かが変わり
パートナーの私に対する態度も
とても優しくなってきたんです
今では家事も
進んで手伝ってくれます
これは、私が自分のことを
自分で自分をハグして
「いつも頑張ってるね」って
「愛してるよ」って
ねぎらったからです
自分にハグしたら
もう、なんだかわからないけど
涙が溢れて…
号泣しました
だから本当に現実が変わったんです❣️
ぜひ、
自分が好きになれない方は
鏡🪞のワークと自分ハグ
やってみてくださいね
すぐに現実は変わらないですが
長い目で見て頑張ってみてください
きっと現実は変わってきますよ
私が実証したんですから！
特に、パートナーや身近な人の
態度が優しくなります
思考が変わると
現実が変わる！！
そういうことですよね
何度も言いますが
これは私が実際に試したので
本当のことです❣️
誰にでも起こり得ることなんです
だって
宇宙の法則だから…
自分のことを好きになれない人ってね
何でもさっさとこなせる
器用な人だと思います
「自分さえ我慢すればいいから」
「私がやったほうが早いから」
「人に頼むのがめんどくさいから」
「私がやったほうが、
きれいにできるから」
こんなふうに思っている方は
自分が好きじゃない方が多いと思います
私も以前はこんなタイプでした
今は少しずつ
変わりつつあります
全部自分でしょい込んで
どどっと疲れて…
周りにイライラして
ミラーリング効果で
周りもイライラする
これでは
何もかもうまくいかないですよね
夜お風呂🛀に入る時なんかも
自分の腕や足をゆっくり
さすってあげて
「今日もがんばったね」って
「いつもありがとうねー」って
優しく言ってあげて下さいね❣️
これがセルフラブですよ
はい！
いかがだったでしょうか？
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
またお会いしましょう