54歳にしてダイエットに成功しちゃいました❗

40代後半から何をやっても体重どころか、サイズも落ちることなく、身体中特にお腹周りの脂肪肝はつくばかりでした。
仕舞いには、110cmにまでなり、ウエストは74cm。ヒップは100cm越え。体重は68kg。
なんとかしなくてはと思いはあるものの、お金はない。運動する時間も気力もない。

そんな我の現在は、
体重44kg。ウエスト58cm。ヒップ82cm。
体脂肪率19%。

どうやって痩せたかは今後、
お話しさせていただきます。