こんにちは！
今日もとってもいい天気
太陽さんのおかげで自然と気分も上がりますねっ
もう、頑張らなくていいんです♡
仕事でも恋愛でもダイエットでも
何かで結果を出したい時は、結果が出るまで一生懸命
がんばって努力をしてきた“がんばり屋さん”な方が
お話をしていると本当にたくさん！
結果を出すために、
猛勉強をしたり
好かれる自分を演じたり
食べたいものを我慢したり・・・
頑張れば頑張るほど
疲れて、挫折をしてしまう。
これを繰り返していくと
「どうせ頑張っても仕方がない」
と諦めの気持ちが生まれてきたりして。
「頑張ればいい」なんてわかっている
大事なのは、「なんで頑張れないのか」
例えば、
「食べるのを我慢すれば痩せる」
なんて、わかっている。。。
でもそれがどうしてもできない、
そこが問題ですよね。
ついつい甘いものを食べてしまうのは、
あなたの意志が弱いからではないんです。
脳がそういう仕組みになってるんです。
だから、自分をもう責める必要はないんです
「我慢しよう」と頑張らなくていい。
頑張らなくても自然となりたい
自分に近づいていく・・・
脳科学を活用すると気合いで頑張らなくても
叶っていっちゃうから不思議♡
脳科学の本質は、
「人は、思った通りの人になる」です。
「わたしはネガティブだ」と思ったらネガティブになるし、
「わたしはポジティブだ」と思ったらポジティブになります。
これは科学的に証明されていることなんです。
この「脳の仕組み」を活用すれば、
「なりたい自分になる」ということはそんなに難しいことではないんです♫
ただ、そのためには「なりたい自分」を今まで以上にしっかり意識して
考える必要があります。
どんな生活がしたいのか、どこに住みたいのか、どんな風な毎日を送りたいのか。
先ほどの痩せたい、ということについても同様です。
痩せるために食べないことを考えるのではなくて、
痩せることで“本気で実現したいこと”を、本気で考えることが必要なんです。
それができさえすれば、必ず叶えることができちゃいます♫
この頑張りポイント、上手く活用しちゃいましょ〜