日曜日は買い物系はやめよう

「日曜日にはデパートに買い物に行かない」

昨日は、アリオに行きました。

満車で、ずいぶん待ちました。

ランチはお店がリニューアル工事中の上に、席がなく、注文しても40分近く出てこなかった。

子供は騒ぎ、他の席には病気に近いほど子供に罵声を浴びせて、しかめっ面のおかあさんがいて、不快な気分。

おもちゃコーナーにいって、息子にはアンパンマンのバスボム。娘にはガチャガチャ。

なんと人気のダンゴムシが売っていた。

500円。対象年齢15歳とのこと。

カプセルが無いのですね。

アルビナ種の黄色が出た。

気持ち悪いです。

サイにはルービックキューブを購入。

やってみましたが、マニュアルを見ても揃わない。

けん玉買おうと思ったら、床に落とすからと却下。サッカーゲームも欲しかったけどまだ早いか。

雨も降っていましたから、とても混んでいました。

日曜日はもう買い物には行きません！

帰って、娘はピアノの練習。

黄色ダンゴムシはピアノの神様か！？

いつもうまく行かなくて、スネたり引きこもるのですが、スムーズに終了。

ビール二本にワインを飲んで、エビクライ(海老フライ)をツマミながらイッテQです。

スクワットをしました。

お疲れさん

了

仕事への期待、ランニングシューズ注文

仕事がようやく軌道に乗り始めたのだろうか。皆が噛み合い始めた感じです。

席替えをしたのはとても良かった。

下駄箱に謎のブーツとか👢あって、気持ち悪かったので、要らない靴を処分しました。

来週は不要な傘を処分します。

綺麗にして、気分一新！春ですから。

3月になりましたね。早いですよね暖かくなるのが。ダウンとかもう要らないですよ。

肉離れから1ヶ月経ちました。日常生活は支障無くなりましたが、アキレス腱を伸ばす動作ができず、波も小さめなので、今日もノーサーフ。

できるビジネスマンは、トレーニングを欠かさないはずなのと、40歳前の転機なので、ランニング、スイミング、腕立て、腹筋、背筋、スクワットをローテーションで組み入れます。腕立ても続いているし。

ランニングシューズを安かったのでポチッとしてしまいました。アシックスゲルカヤノ25エキストラワイド。白にしました。

デザインはイマイチです。井マークと配色どうにかなりませんか。

しかし！品質ならば、絶対アシックスであります。ナイキや、ホカオネオネなどカッコいいのはありますが、本物はこれ。陸上部だった頃から好きでした。踵は3次元に包み込みとクッション性能とバネのようなソールが良いですね。

中学の時にターサーを履いて驚いた記憶が残っています。

ただ最近ニューバランスも踵が良くて、いいのも知りましたけど。

ネットで靴を買うのはご法度ですが、過去からの利用や、銀座はアシックスストアで足型を測定したので、合うラストも分かっています。前はGT1500を履いていまして、今回はふくらはぎのこともあったので、より安定するカヤノにしました。ソーティ→ターサー→GT→カヤノと左は軽く反発レース向き、右はクッション、安定、重いとなります。つまりは一つ保護よりにしたわけです。オーバープロネーションという足首が内側に倒れる人向きです。

早く海に入れるといいですねー

了

トレーニングへの決意

去年の日誌が、案内されたのでリブログを始めて添付してみます。

煙草をやめて1年2ヶ月でしたか。

今も禁煙は続いています。禁煙というか忘煙、嫌煙に。

でも煙草の値段は高くなりました。一本25円くらい？

その後会社も完全禁煙になり、当時苦労せずにやめれたのでラッキーでした。

今日も口角をマスクの下で上げて、頑張ってみたら、うまいこと行きました。

楽しい雰囲気でうまくやること。

休題

なんだか太ったようです。

昨日は胸焼けがすごくしました。

夕飯食べて、風呂にも入らず、酒飲んでそのまま寝るのが続いてました。

これからは夜食べないで、トレーニングしたりと、40歳前に挑戦したいと思います！

了