どうすれば…

最近、ホント早くに目覚めすぎ…

今朝も3時10分

でも、この時間でも、今も全く眠気はないし、日中も眠気はほとんどなし。

だから、もちろんお昼寝もしない…

でも、さすがに、この時間の起床はサイクル的に良くないような気がする…

せめて4時半以降までは寝ていたい…

次の診察で要相談かな…