今朝も、定番コースのお散歩ができた！
何気ないことだけど、私にとっては凄いこと。
体調が落ち着いてるっていう証でもある。
まだ完全に出口が見えてるわけではないけれど…少しずつ進んで行こう(*•̀ㅂ•́)و✧
今週から新たに初めて見たこと。
それが『16時間断食』。
実は、うつ病になってから、現在までにMAX30kg増量した私。今もまだ発症前より25kgプラスで。
さすがに、痩せたいって思いが強くて、でも何をしてもダメで…なので、新たなチャレンジとして『16時間断食』を初めてみました。
初めてまだ3日なので、まだ600gしか減ってないけど…
朝晩のストレッチも頑張り、こちらも少しずつ進んでいけたらと思ってます( *´꒳`*)
