朝から…

今朝、まだ雨は降っていなかったので、定番になりつつあるコースをお散歩。

ここ10日ほど、寝つきが悪い、やっと寝れたとしても1、2時間で起きちゃうって状態が続き。

さすがに限界に達し、金曜日に急遽、通院先へ。2週間前に処方された睡眠導入剤を違うものに変えてもらいました。

金曜日の夜から内服し、昨日今日と嘘みたいにすっきりしっかり眠れて😊

改めて睡眠の大切さを知りました。