昨日に引き続き、今日もスイミングだった次男。
ふと、どれくらい泳いでるんだろぉと思い、今日の練習メニューを記録してみました♪←暇人です(￣∇￣)
①ビート板ばた足(顔上げ) ２００㍍
②ビート板ばた足(顔入れ) １００㍍
③クロール ２００㍍
④ビート板ドルフィンキック ２５㍍
⑤ビート板背面キック ２５㍍
⑥ビート板平足キック ２５㍍
⑦ビート板ばた足 ２５㍍
⑧バタフライ ２５㍍
⑨背泳ぎ ２５㍍
⑩平泳ぎ ２５㍍
⑪クロール ２５㍍
⑫ビート板ばた足(顔上げ) １００㍍
⑬クロール １５０㍍
⑭クロール競争 ５０㍍
トータル １キロ でした♪
１時間に１キロ泳ぐ………スゴいね…。
さてさて…最後は夕焼け空にて…
Android携帯からの投稿
ふと、どれくらい泳いでるんだろぉと思い、今日の練習メニューを記録してみました♪←暇人です(￣∇￣)
①ビート板ばた足(顔上げ) ２００㍍
②ビート板ばた足(顔入れ) １００㍍
③クロール ２００㍍
④ビート板ドルフィンキック ２５㍍
⑤ビート板背面キック ２５㍍
⑥ビート板平足キック ２５㍍
⑦ビート板ばた足 ２５㍍
⑧バタフライ ２５㍍
⑨背泳ぎ ２５㍍
⑩平泳ぎ ２５㍍
⑪クロール ２５㍍
⑫ビート板ばた足(顔上げ) １００㍍
⑬クロール １５０㍍
⑭クロール競争 ５０㍍
トータル １キロ でした♪
１時間に１キロ泳ぐ………スゴいね…。
さてさて…最後は夕焼け空にて…
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