なんだかいつも、常に何か心配していたり
常に何かしていないと落ち着かなかったり
いつもやらなきゃいけないことに追われていないといけないような
気持ちになっているとき。
思い切って、何も考えない！何もしない！
そんなこと言っても、落ち着かなくてできない、という方。
いつもより1、2時間早く起きて、いつもはやらないことをしてみる。
ふらっと近所を一周歩いてみるとか、
無駄にスマホで漫画を読んでみるとか。
読もうと思っていた本をただ読んでみるのも。
この1時間は私の時間だ、と、思った以上に得られるものがあるかもしれません。
そして、私だけの時間を過ごした特別な気持ちで、
いつもの家事もお仕事もはかどるような余裕ができます。
人に対してもいつもより余裕のある気持ちで優しく接することができる。
ちょっとした朝活、気持ちの切り替えにいいかもしれません✨