6月は、雨ばかりでしたが
ちょこザップに真面目に通いました。
習慣になると、ジムに行かないのが気持ち悪いですね。ご飯の美味しさも違うし、夜の寝つきもやっぱり違います。
前は身体を動かすのはしんどいなぁめんどくさいなぁと思っていましたが、今は面倒だなと思ってもまぁとりあえずジムには行ってやるか精神です。なので面倒でもとりあえず行きます。
ジムに行くとやる気が出て、結局いつものメニューをこなせます。筋肉もだいぶついてきたし、おなかのだるんっっとした脂肪が小さくなってきたのを実感してます。
最近少し夏バテ気味ですが、頑張ります！