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【朝食】



・米飯200g

・味噌汁

・スクランブルエッグ

・隠元金平

・牛乳



【昼食】



・米飯200g

・ムキカレイ生姜焼き

・焼き舞茸

・ひじき煮

・ブロッコリー浸し



【夕食】



・米飯200g

・牛肉辛味焼き

・茹でピーマン

・かぼちゃサラダ

・菜の花辛子和え

・マンゴー