10.23

朝　　食パン　チョコクリーム

昼　　冷食生パスタ　サラダ　唐揚げ２個

間食　ミニポッキー　みかん

夜　　鯖の味噌煮　餃子３個　ご飯　サラダ

最近の食事からしたらまだマシ、、

ここからどう意識していくかだな。

昨日は早食いもしなかったしストレッチもちゃんとやったしまあいいでしょう！