天気：晴れのち曇り
今日は特にこれといってすることもなくだらだらしてました。（いつものこと）
掃除もやってしまっていたし、
読みたい漫画も読んでしまってるし
うーん…筋トレ！！！と思ってやったけど
あまりにも筋肉がなさすぎたのと
最近全く運動してなさ過ぎて
もうすぐ疲れちゃった。(笑)
いまは外で走らなくても
YouTubeを見れば家でできる筋トレ方法とか
痩せるダンスとかいろいろあるから便利だなぁって。
それでも自分は走るのが一番手っ取り早いと思ってる。
なかなかできないけど(笑)
どうにかしておなか周りの肉と、
太い二の腕と足をどうにかしなければ・・と
本当に思ってて、体を動かすことも大切だけど
食べるものも大切だよね。
お菓子を食べすぎない。
ご飯を食べすぎない。
間食しない。
飲み物にも気を付ける。
できるところから少しづづ。
でもちょびちょびやると成果がなかなか見えなくて疲れる。
一気に負荷をかけてやった方が
目に見えて変わるし頑張ってる感も出るからいいんだけど
今の自分にそこまでの体力も元気もないので
気長に毎日少しずつ3日坊主にならずに頑張ろうと思いました。
ライブハウス最前線でも最初から最後まで
100％元気に楽しめるように体力も戻したい(笑)