このブログは見やすさがモットーなので食べてはいけないものを書きます
１リノール酸やトランス脂肪酸
これ食品の裏見ても載ってません
そこがわかりにくいんですよね原材料では植物油脂 マーガリンなどかいてます
マヨネーズやドレッシングお菓子にはマストで入ってます
勘違いしないでほしいのはリノール酸は必須脂肪酸ですので摂取しないといけないんですよしかし
とりすぎですへらしましょう
とりすぎにより免疫細胞の働きが低下します
トランス脂肪酸はいりませんアメリカでは禁止されてます融点が低いため体温では液状にならず固まってしまいます
それが処理しきれず酒さの原因になったりします
ちなみに牛肉や乳製品にも天然のトランス脂肪酸入ってます
天然と体によさそうですが同じくアウトです
参考リンクhttps://style.nikkei.com/article/DGXKZO07062900Z00C16A9W13001/
２ 糖質＋乳製品
糖質って皮脂分泌加速させるんですよ
一回糖質ぬいてみてください皮脂でないんで酒さはひしによって赤くなってる部分あるんで
あと炭水化物これ実はめっちゃ消化にわるいです10時間胃の中にいる場合もあります
てか一旦胃の動き止まります 糖反射といいます
皮膚の病気って皮膚だけの炎症とかよく巷でいわれてるんですけど
そんなの嘘ですね体内に消化代謝しきれないものが入ってきて体が対処できないそれで皮膚に炎症としてあらわれると考えます
https://mizunodoc.jp/archives/159#i
糖質をとる場合は必ずフルーツからで
消化しやすく負担がありませんhttp://www.touyouigaku.org/blog/2018/03/-3031-1427424.html
後乳製品ですこれは前書きましたが糖質と同じく皮脂分泌増量です
乾癬と酒さは近いところがあるので参考
リンクをhttps://honsuki.jp/pickup/19423.html
また乳製品を多く取っている国の人は酒さが多いです
今回の自分自身の考察ですが
上記でも記述しているのですが体内での消化できないこと負担が全て
だと考えます皮脂も必要以上の糖質などから毛穴からでてるのだとおもいます。
乱文失礼しました
では！