uuzuzuうずら

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06Sep
- 今朝のうー
  今朝のうずらのうーちゃんも元気体重は138g、珍しくおとなしく計らせてくれ羽の色が白くなってきた気がして、うーちゃんももうババちゃんだからだよ、なんて私の白髪と同じにされてます呼べば元気にすっ飛んで米粒食べ、うずらフードもかつかつがつがつ。うんちが小屋の外に盛大に飛び散るのはどうしてなの、うーちゃん食欲ありうんちありでありがたいのですが不思議なのよ、うーちゃん先日腹筋をしてみたら、一度も出来ないことに唖然としまして腹筋ができないなんてかつて無かったことで、びっくりして、歩いてるだけでは足りないカーブスかちょいザップか、思いきって行った方のが確実なのだろうなぁと思いつつ、会費を払うなら弓のが欲しいよなと不埒な考えがよぎったりひとまず、ワンダーコアをテレビの前に引っ張り出してみました
02Aug
- 16回終わって岐路に立つ
  今日も暑い。唐突な話今日16回目・最後の放射線治療を受けてきました。山の手にある病院にバスで行ったり電車で行ったり。でも最終的に家から歩く日も。一時間弱、なかなか楽しい通院でした。お屋敷町を切り売りしたのだろう、それでも十分豪邸でアップダウンもあり、散歩にはもってこい途中でご自由にお持ちくださいのテニスラケット貰ったこともありました(裸のままぶら下げて電車通勤)今日最終日、私の次の順で治療を受ける女性が肩の辺りをぽんぽんとして「元気でね」と声をかけてくださいました。ズキューンとその後じんわりとなんかすごく暖かい気持ちになって「わたしは元気になりたかったのかも」と気づいたような、言葉のありがたみ重みを感じたのでした。今日だけたまたま待ち時間に少しだけお話しすることが出来て。ありがとうございます。お元気で！と心の中で返しています20代の頃アトピーがどうしようもなくなり入院しました。皮膚科ではなく食事を見直すのがメインで、だからアトピーだけでなく糖尿病などいろいろな人が集まっていました。その中の母より年上の年代の女性に「切ないなぁ」と言われたことがありました。切ないってこんな時に使うのかと衝撃を受けたことを良く覚えています。かわいそうやつらそうでなく、切ない…暗い方にばかり行きだった気持ちが、その一言で一時立ち止まれたと言うか。その方はがんで入院されていたのだよなぁ…その頃の食事の指導は今もゆるーく地盤を支えていると思います。でも人は都合の良いことしか耳に入らないからお世話になった栄養士の先生はなんとおっしゃるかそして、これからのこと中学高校と運動部で週6で運動してました。卒業してパタッと怠惰になった。体は動きたそうにしていたけれど無視しちゃったのだ。しばらくしてもともと燻っていたアトピーがえらいことになったのはそんなことが関係あるのかないのか…でもそう、これからのこと私は乳ガンでした。どうか夢であって欲しいと目覚めた日から約３ヶ月。運動習慣の有り無しで再発率が変わると言われている(だから歩いて通院しようなんて思い立ったわけだけれど)。今のところ(土日は全然だけど)平日は一万歩超のペース。そのお陰？夜も眠りやすくなったし、なんか近ごろ元気な気がしてる。ここで通院がなくなってまた元の生活に戻るのか？歩くの続けたいとにかく体の声に耳を澄ませ大事にしていこうと決めたのでした。何か策を練らないと涼しくなったらテニスもしたいうずらのうーちゃん、梅干しに陣取られ端に追いやられカバーつき。梅のかぐわしい香りがしています。うーちゃんは明日までごめんね
21Jul
- 夏の田んぼ
  今朝から埼玉の家に来ています。途中の田んぼが美しかった。青田にシラサギが舞い降りて、気付けはあちこちに白い首がお昼に素麺。そとで沸かしたいらしく静かになったらお湯が沸いた合図と教わるうーちゃんも外でごはんもりもりその後畑で掘りまくる
20Jul
- 徳之島から南国感じるフルーツ
  パッションフルーツの食べ頃知りませんでした。こつは室温で放置、らくちん去年頂き物で初めて食べました。この時良い印象なくまた同じ方にお裾分けでいただきまして…パッションフルーツ、新鮮なうちに！ではないのですしわっしわになるまで待つととっても美味しくなるのでしたひとときの南国気分果汁もたんまり、プチプチバチバチ種ごと食べてしまいます。本日のビタミンCよーしと勝手に思っています毎日毎日暑いです少しでも涼しいところとうずらのうーちゃん移動が日課、日中は玄関にいることが多いのですが…夫は肩に乗せて移動させたがる私は砂場に入れて箱ごと移動夫が移動させると、砂場なしの小屋に午後いっぱい居たりします私は出社だけれど夫は在宅なので、どうしてもうーちゃんは夫頼りになるのだがもう砂場なしから移動したうーちゃん気持ちいいね
07Jul
- ぴっぴら帳
  今読んでる本、漫画ですが図書館で３回目の貸出ぴっぴら帳久々にまた読んで、鳥さんとの生活に憧れたのを思い出しました落とし物が大変だろうなぁと躊躇していたけれど、うずらのうーちゃん、そうでもない（ゼロでもないのだけれど）ぴっぴらさんときみちゃんに、電車の中でもくすっとなってしまう（さらにぶっと吹き出しかける）ことも多々あり登場人物たちのおおらかさ、健やかさ、良いなぁと洗われる感じです。ユーモアもあってうーちゃんが来る前の鳥さんの生態を知らない頃も楽しめたけれど、今回改めてかわいさ倍増してました「星の瞳のシルエット」を中学生の時に読み弓に憧れ、20年越しにかなって今も続けていること、人生時間がかかってもなかなかやりたいことしてるのかも、と気づき驚きましたカモさん
04Jul
- 川にほよほよの親子
  久々お昼に散歩運河を覗くと小魚の群れ。橋のたもとの干上がった所をふと見てみたら…ふわふわぽよぽよの子ガモちゃんだちが休んでいたのでした嬉しい魚の群れにやった！と気分が上がっていたのに、さらに鴨の親子手ぶらで出てしまって撮れなかった…「運動脳(アンデシュ・ハンセン／著　御舩由美子／訳)」という本を読んでいて、とにもかくにも億劫がらずに腰を上げよう！と思った矢先の出来事でした運動はいくつから始めても海馬、前頭葉が発達するそうです。近ごろのわたくし物をよく探すし、お財布持たずに買い物行ってしまうし(しかも二度続いてショックを越えて恐怖)、夜に眠れなかったり、うつうつな顔がちょいちょい出てましたそんなとき体を動かすのがとっても有益。気分の問題だけでなく、科学的に脳に良いとあらばモチベーションさらにアップします心の安定も筋肉も欲しいあったまばっかりでもかっらだばっかりでもダメよねプチダノンのCMいつまでも欲しい欲しい言っていて埒が開かない。今何かに挑戦するには絶好のチャンスだと思っていて、日常に流されて不意にすることにならないよう気を引き締めねばその為にもブログの更新も頑張ろうと思うのでしたうずらのうーちゃんもお散歩しようね
02Jul
- 今朝のうー
  うずらのうーちゃん今朝も元気にヒヨヒヨミルワームにがっつきました何だか間が開いてしまって、また少しずつ更新していけたらなと思います
16Apr
- うずらのメンテナンス、我々のメンテナンス
  うずらのうーちゃん、今日も元気に走り回るくちばしが伸びました。爪切りでカット。続いて体重測定。呼んだら来るけど米粒食べたらすっ飛んで行ってしまうし、体重測定はすったもんだの騒ぎ134グラム切る前切った後くつろぐうーちゃん昨日は雨の中銀座から日比谷、築地と歩きました。メインはせんねん灸銀座ショールーム。本を見ながらポツポツと我流でお灸を据えていましたが何か聞けたら嬉しいな、と。香り付きのものや火を使わないお灸を試させてもらったり、基本のきを聞き少し質問し、乾燥よもぎの葉を購入してきました。気になっていた「棒温灸」の実物もほうっと見られた。乾燥よもぎの葉は小豆と混ぜてカイロとして使えるそうです。これまでも塩や糠で作ったり試してきましたが、ちょうど家にもて余していた小豆があることを思い出しあちこち温めてみます岩手県アンテナショップ、大きい通りを挟んで歌舞伎座の前辺り。我が家の鉄瓶はここから来ました。今日は欲しいと思っていた赤紫蘇のジュースが売っているのを見つけ嬉しくが、買うか迷う。なぜ欲しいと思っていたのか思い出せないそれに家の冷蔵庫に夫の作った赤紫蘇エキスがある(自家製のは甘味ゼロでなぜか酢が効いているという上級者向け。ハードなのだ)　ま、ここに来れば有るということが分かり、今回はいいねとしました。山ブドウのジュースもあったし、品揃えが豊富で見ていて楽しい今日は久々の１万歩超えに久々の外食、そして脇を切ってからの久々のアルコール。ビールがおいしかったです　月曜は抜糸と診察。なにごともありませんように『ご自由にどうぞのフライパンで鉄分の補給できるかな』夫は道端にある「ご自由にお持ちください」と置いてあるものをたまにもらってくる先日はフライパンばかり３つこそっと玄関の片隅に重ねてあってしかし、使い込まれ…ameblo.jp『ケガの巧妙、ついでの診察で』よつぼし夫が大事にかわいがっているイチゴの品種なのですが、聞いたことないそのイチゴちゃん、今ちらほらと実をつけてくれていて存在感がすごい。輝いていますだけ…ameblo.jp
10Apr
- ケガの巧妙、ついでの診察で
  よつぼし夫が大事にかわいがっているイチゴの品種なのですが、聞いたことないそのイチゴちゃん、今ちらほらと実をつけてくれていて存在感がすごい。輝いていますだけれどもイチゴって強敵で　ぴょーんと飛んで飛んだ先で繁る　葉も可愛らしいからなんとなく放ってしまうのもあって、えっこんなところになぜイチゴ、と気づいた時にはみーんな繋がっているのです　きっと君も…さて、今日は脇にあったしこりの切除生検をしてきました。風邪のついでに診ていただいた経過観察中のしこりが、前回より大きくなっていました。このまま大きさが変わらなければ問題ないでしょうと言われていたしこりです優柔不断で怖がりのわたしが稀にみる決断力。サクッと予約を取り、切ってきました。パチンコ玉みたいなのをぽろっととるのかと思ったら、想像とだいぶ違ったものを「こそげとった」みたいな印象。「よく頑張りました」と看護師さんに褒められ、優しいなぁ今回も風邪かなとたまたま病院に行って診察を受け、処方された薬が霧が晴れたようにスッキリ効き。大抵のことはぐっと我慢、寝て治すで通してきましたが、薬って効くのか、医療ってすごいやと最近思うことが重なり、ようやく頑なだった芯が少し熔けてきてるのかも。アトピー性皮膚炎で病院、医療、薬、情報、対人に至るまで本当に苦労したので不信が長かった結果は2週間先。そしてまだもうひとつ懸念箇所があるのだなうずらのうーちゃん食欲旺盛、ガツガツがつがつ元気いっぱい先日久々にお昼休みに散歩をし、品川の鳥たち。朝の通勤俯いて歩きそうになっても、そうだ鳥さん！と上を向かせてくれる頼もしい存在
20Mar
- お彼岸で埼玉
  お彼岸のお墓参りで埼玉に少し足を伸ばしていつものコース、前回はイチヂクを買うか散々迷って止めたんだよね、なんて話ながら花園農産物直売所園芸コーナーわたしは入口のベンチで待つのが恒例。しばらくすると夫が嬉しそうに何かを手に戻ってきたにょきにょき、この先も更ににょきにょき育ちそうな木コシアブラとのこと夫は他も見ると飽きずにあちこち見に行き。わたしはコシアブラを預かってベンチに。通りかかった年配の男性に何買ったの？と話しかけられ「コシアブラは山の上に育つ木だからね～、そんならタラの芽も一緒に育てたら良いよ」と。その後しばらくしてその男性の帰りがけにまたお会いし、一緒にいた奥さまにも「あらまぁコシアブラ買ったの、山の上の方よね」と…。ご主人がタラの芽ならこうしてくうすれば増えるよ、と説明してくれ、全然押し付けがましいとかでなく、へぇそうなのかぁと、会話を楽しんだのでした園内一周した夫が戻り、タイミングが早かった先ほどのコシアブラうんぬん、タラの芽うんぬんを伝えてしまったがためにタラの芽も買うことになったのでしたタラの芽もコシアブラも食べたいなら買えばいいじゃーんと思うのですがね、わたくしめはタラの芽…トゲが痛いのよもう。天ぷら調理までよろしくお願いしますよ今日のうずら日向ぼっこ中畑の小松菜を千切ってあげたらすごい食い付き様。一口食べてダダダダダっと後ずさり。うーちゃん、たまにバックダッシュするよね、あれは何故ですか？膝の上でバックして落ちそうになることもあるよねウグイスの鳴き声が聞こえたり、小鳥の気配は感じても中々見つけられない
- 雨の上野公園
  雨の土曜日上野公園横切る桜には少し早く。雨は降る寒い、お花見日和でないことは確かでした咲いているのを見つけると嬉しいうずらのうーちゃんは元気
01Mar
- 着物でお出かけ
  着物が好きと言ってもなかなか着ません。着るとなるとまだガッツが必要で。着ること自体はそんなに大変ではないのです和服には洋服より大胆な合わせ方の印象があって。更に格とか、柄による粋さ加減とか(うにゃむにゃ…)気にしてたら着られなーい先日久々に着てみました。本を見ながら適当に食事に行くだけなので堅苦しく考えずお節介な人に出会って、あなたここがおかしいわよ、なんて教えてくれたら有り難いのにな、なんて思いながら本人無難と思っていますが、実際どうなのかは全く分かっていない今日はうずらのうーちゃんお外でしたうーちゃん、と呼べば樽から出てくる豪快に砂浴び正午過ぎ、近所のお宅から鶏の雄叫びがえ、えぇーっ鷄さんがこんな近所に嬉しくってダッシュで帰宅し家族に報告したのでした
27Feb
- 今朝のうー
  今朝のうずらのうーちゃんも元気朝起きられないでいたら、起こしに来てくれました。ヒヨヒヨヒヨヒヨ朝からお散歩して、米粒、ミルワームとフルコース貰ったあとだからね、ご機嫌な様子うーちゃん、一見すると地味だけれどきれいだなあと惚れ惚れしてます
23Feb
- 今日もお灸をしてみた
  昨日初めて自分で自分にお灸をした着けた直後の煙と匂いに驚き、うずらのうーちゃん守らなきゃって焦って気持ちが少しそれてしまったような今日、二度目に挑戦今日も借りた本の中から「さまざまな女性の不調」のまず次膠（じりょう）説明を読み、写真を見て、あちこち触ってよしここだと夫を呼びました。自分で吟味して指定した場所ですなのに「なんか写真と違うよ」と夫腰のあたりで手探りです。「私：いやここだ」「夫：でも写真と違う」結局写真を撮るから見てみなさい、となり確かに夫の指摘通り本の写真の位置と大分違う。自分の目で見て確認できないのは難しいなぁ着火から外すまでほんの５分足らず　知らなかった。あっけないほど手軽です。今回この腰のあたりの次膠とあまりにも気持ち良すぎて、もう一か所追加で自分でできるお腹側の中極（ちゅうきょく）にお灸をしてみました次膠はお灸をすえている間からほかほか、外した後もそのまま横になっているとじんわり温かさが四方へ伝わる余韻が良い感じ。私は鈍感なことが多いので、変化を感じられたことが嬉しく。それで中極にもやってみようと思ったのでしたところが中極はお灸をすえている間、温かさを感じず。あれ？着いてない？と首を起こして確認したほどでも外した後、同じように横になっていたらじんわり温もってきたのでしたうーちゃん、高いところあまり好きでない？寝転がっての高さだからそんなに高いわけでもないのだけれど
22Feb
- 初めて自分でお灸をしてみた
  先日立ち寄った図書館にて健康に関する特集が組まれていました。そこからお借りした一冊自分でできるやさしいお灸吉田明代監修期待①一時よりは改善されてきたとは言え、ゴリゴリな肩を何とかしたーい期待②唯一健康と自負していた目が坂道を転げ落ちてるーの二大問題を解決、とまではいかなくても何とかならないかと、なるかもしれないと、何とかなったらすごいなあと早速近所のドラッグストアへ買いに走ったのでした。種類があったら迷ったけれど、同じメーカー二択「初めての方はまずこちらから」と箱に記載あり、迷わずそちらを選択やり易そうなところからよく知られた合谷(ごうこく)と三陰交(さんいんこう) にしてみました先ほど点火、無事剥がして終了火をつけた瞬間、ほわ～っと煙と香りがうーちゃんこれは大変とお灸を貼り付けたまま慌てて窓を開けたのでした。日も暮れてお布団(かごに掛ける布カバーのこと)掛かっていたけど驚いた煙が出たのは３分位。その間ほんのり温かい。６分位してシールごとお灸を剥がし水に浸けました。小さいけれど火🔥です煙のでないものや火を使わないのもあるそうですが、私はもぐさの香りも嗅いでみたかった一箱70点入り、少し楽しんでみようと思います点と数えるのね
20Feb
- うずらの体重、ロケットストーブでサバを焼く
  今朝もうずらのうーちゃん元気元気豪快に餌箱カツカツつついて、お風呂に入って。なにやらギュルギュルしゃべっていたね久々の体重測定は１４０グラム。一年前は１２０グラム前後が多かったのに、よく食べてるものね、うーちゃん『ご自由にどうぞのフライパンで鉄分の補給できるかな』夫は道端にある「ご自由にお持ちください」と置いてあるものをたまにもらってくる先日はフライパンばかり３つこそっと玄関の片隅に重ねてあってしかし、使い込まれ…ameblo.jpさて先週末、夫は意気揚々と埼玉へ先日の拾ってきたフライパン（3つと書きましたが４つだった）その中の1つ、中華鍋でチャーハンを作るのをとっても楽しみにしていたのです帰宅して見せてくれたのがこの写真チャーハンどこでも何だかおいしそうロケットストーブだとか、あんだとかかんだとか種類が多くて覚えられないのだけれど、空き缶からいろいろ作って楽しそうなのはいいね。なんたって私も一人で悠々だもの貰った小さなフライパン、先日はナスのおいしいの作りました
08Feb
- 最近のうー、太田のギョロッケ
  最近のうーも元気元気呼べば飛んで来てくれ、とても嬉しい泳ぐのが好きで暑い時期だけプールに行きます。まずウォーミングアップで水中を歩き、でも勢い余ってついつい泳ぎだしてしまうような、うーちゃんも走っているうちについついぱたぱた　羽ばたいてしまう、みたいなとは言え、ほぼ歩いているか走っているかだねそんなうーちゃん、うずらさんで渡り鳥なの「太田のぎょろっけ」お土産にいただきましたさつま揚げ、と思っていたらしっかりコロッケ感ピリッと辛口、美味しくてペロリといってしまいました。ありがとうございます昨日今日は少し暖かく。うーちゃんは日中一日外に。私も明日のお昼休みは歩こうかな　最近寒そうでこもりがちだったもの
27Jan
- ご自由にどうぞのフライパンで鉄分の補給できるかな
  夫は道端にある「ご自由にお持ちください」と置いてあるものをたまにもらってくる先日はフライパンばかり３つこそっと玄関の片隅に重ねてあってしかし、使い込まれてはいるものの大切に使い続けてこられた愛情を感じさらになぜだかしっくりきてこそっと置いていたのは自分が使いたかったからなのだろう。焚き火で使いたいのだろう。でも18cmのフライパン、わたくしが引き継がせていただきます鉄製のフライパン、鉄瓶、鉄鍋・・鉄製の調理器具はちゃんと鉄分補給になるそうですひじきの鉄分が昔ほどないのは、製造過程で鉄釜を使わなくなったからとも聞いたことがあります貧血と診断されてもよくあることよね～と数年放っておいたある時「例えば複数の人が同じような事故に合いました。そこで出血してしまったとするじゃない？　その時危ない状況になる可能性が高いのは貧血のあなたなのよ」と病院で言われました。この言葉で鉄剤を飲む決心いろいろ耳にしていた副作用（母は鉄剤で辛い思いをしたそう）を特に感じることもなく。一定期間飲んだ後、数年たちますが貧血と診断されることなく想像より断然あっさり治った食生活で賄う助っ人　鉄製のフライパン、これまでも挑戦したけれど、底が平らでないとIHの我が家では結局使わなくなる。エンボスのこれはばっちり平らで万々歳なのでした
25Jan
- 今日のうー
  うずらのうーちゃん今日も元気朝のお散歩、お気に入りのスリッパをコツコツこつこつうーちゃんの頭ちょび羽根かわいいだのうーちゃんだの、話しかける声が大きいからうーちゃん怖がってるとしばらく前に指摘されそうだね、うーちゃんは掌に乗るくらい小さいのだし、驚かさないようにとは気を付けていたけれど、大きな声で話しかけられるのも嫌だね、ごめんね、うーちゃんから寄ってきてくれるまで私だけ自粛していたのでした
23Jan
- 朝から甘いもの、迷っている時間てバカにならない
  朝から甘いもの、ついつい手が延びてしまい在庫が無くなったら止めようと思うのだけれど…この時点で意思弱めな発想ザビエル。箱が重厚な感じでお菓子も美味しい。金のザビエルと銀のザビエルがあるのですよ。地味な違いで今まで気にしてなかったけれどもあんぱん。鉄板で両面かりっとするまで焼きます。かじってしまったあとですが側面も立てて焼くともっと美味しい。あんこも熱々今日はタワーマンション25階にお邪魔しました。窓から外を眺めると川面から白い鳥の群れが飛び立ったところ美しい日体大の集団行動を思い出したそういえばコーラス好きです。あ、キングズシンガーズ！と芋づる式に繋がって色々思い出し調べてみたら、去年クリスマス公演あったことに気づく。行きたかった…甘いものとパンを止めようと以前頑張ったとき、買わないためには見ないの一番と行動を改めたときがありました。驚くほどの買い物時間短縮、気持ちも軽くなった経験があるのに何だか最近ぐずぐずしてしまっているなぁ…ちょっと元気ないのか早く帰ってうーちゃんと遊ぼう今朝のうー迷っている時間てバカにならない

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