うつ病を克服した叔母が書いた詩集

『ゆううつになったうさぎ』を読みました。


普段交流はあまりない叔母ですが、初めてこちらからメールし、お返事を頂きました。



昨夜、家族と話しました。

今の心境や今後の事、将来のこと、今したいことなど。


少し気分が変わってきました。



学生時代、私達は色々な悩みを抱えていました。

恋愛、部活、進学、成績、友達関係などなど。


それらを経験して大人になっていくと思います。



私は今回うつ病になったことでその経験をさせてもらいました。



人生、自分の周りに起きる事象は全て必然だそうです。

私がこんな状態になったのも必然なのかと恨みました。



ここにきて、少し見えてきた気がします。


今、私は卵の殻の中。


きっと私は他人に束縛されるのが苦手なんだと思います。

その私はこの11年悩みの中で耐えてきました。

その結果がうつ病でしたが、私が耐える事に意味があったのだと思います。



それはうつ病になったのが必然ではなく、これは副作用であり、

私がここにい続けることが必然であり、

あと5年、あと5年したら、ここにい続けた意味が分かる気がします。



これからも辛くなることはあるでしょうが

今の状態を受け入れて、いつかくる「その時」の為の経験だと思って殻の中でじっとしています。



殻から目覚めたとき、私はもう一度この世に産まれます。

大阪のお姉さんから年賀状が来た。

学生のときに時々飲みに行っていた人。



毎年年賀状をくれるけど、この2,3年書いてない。


書けない。



今日、メールをしようと思い、一応書いてみた。

うつになったことも書いてみた。


けど、書いててなんだか落ち込んできたから削除した。


今年に入って調子よかったのに、

この数日落ちそうな兆しが感じられて、

メールをきっかけになんだか辛くなってきた。



うつのことを知って欲しい友達と、知られたくない友達がいる。

年末年始の休み中は色々な事を考えました。


そのうちの1つ、将来自分はどんな人になっていたいか。


以前のように色々がんばる自分か。

明るく元気にはじけた自分か。

他人に気を使って、とても良い人になるか。。。



どんな人になりたいかを考えましたが、全部自分であり、他の人たち、例えば明るくはじけた人も毎日はじけているわけではなく、楽しいときもあれば悲しいときもあるんだろうなぁと思い、色んな面を人は持っているのだろうと思いました。


だから私も焦って『こんな人を目指そう』と言うのはやめて、とりあえず『今』を大事にしようと思います。


そして、楽しいときもあれば沈んだときも来るでしょう。

その日そのときの自分の気持ちに素直に生きていけるようになれたらいいなと思いました。

昨年10月、とても元気に過ごし、


11月、とても深く落ち込み、

    病院で薬をもらってなんとか過ごし、


12月、色々頑張って生活していました。



あっという間に年も明け、年が明けたと言うよりただ日付だけが変わっていった感じで、正月もずっと家にいます。

雪がたくさん降ったので、雪かきをしました。



今年は目標を立てました。それは『無理をしない』です。


元気なときも無理をしない。

しんどいときも無理をしない。

頑張りたいときも集中できているときも無理をせず、ゆったり過ごす。



なかなか難しいことですが。。。



このブログは、過去の記事を読むと記憶がよみがえるので、ここに戻ってくるのをためらっていましたが、これからはなるべくポジティブな自分の気持ちを書いていきたいなと思います。


数年後、どんな自分でいるかを考えていきたいです。

久しぶりの更新です。


良くなったかと思ったらすこーし落ち込み、

これは病気のせいだと思って気楽に構えていると

すこーし元気になります。



最近はうつ病になった自分を嫌いじゃなくなりました。


以前の自分に戻らなきゃって気持ちもなくなり、

新しい自分を探しているところです。



射程位置を数年後に置き、

その時に元気になってれば良いやって感じで、

今はのんびり構えたいです。



見ない、聞かない、気にしない。


これが今の私のテーマです。