はじめまして！
パーソナルトレーナーの中山優子です✨️
もう少しで43歳になります！
今、𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦や𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤でトレーニング動画や栄養のトーク動画など配信してますが、
実はわたし、、
文章を書くのも結構好きなので😘
それと、文章でしか届かないものもあるな～と常々感じてはいたので、
ブログを始めることにしました♡
よろしくお願いいたします😊
今日はわたしのボディメイクの歩みをお話してきます！
わたしはもともとヨガ＆ピラティスインストラクターとして、
29歳から活動をはじめました。
最初は毎日刺激的で楽しくて、
なんて素晴らしいお仕事なのだと思ったものです。
ですが、そんな中、
「ヨガやピラティスをやる事で、自分の理想が叶ってる女性ってどのくらいいるのかな？」
そんな風に考えるようになり、
まぁ、そもそも、
わたし自身が自分の体型に納得していなかった😅
そんな事を感じながらも日々は過ぎ、
35歳の時に大きな転機がやってきました。
離婚なんかもあって、
ストレスによって体調不良になり、
インストラクター業を一時休業。
この時にな、な、なんとーー‼️
激太りをしてしまいました😱😱😱
ファスティングもやりましたし、
糖質制限もしましたし、
お金を掛けてダイエットを始めるも
昔の体型には戻れず…
コンプレックスを抱える自分に悶々とする日々。
なんで変わらないんだろう…と
自分が情けなくて仕方なかったです😇
今思い出しても苦しいーーー😭 笑
そんな中出会ったのが、
①「骨格の歪みを整えて体型を変えていく」
というメソッド
②「痩せたければ、ちゃんと食べる」という正しい栄養学
この2つがわたしの人生を変えました✨️
この写真ほんと酷くないですか？！🤣
左が激太りした35歳時のわたし！
今現在も変わってます♡
左から4年前、去年、現在。
骨格が整い姿勢が変わり、たるみが取れました！
急激に変わったのではなく、
コツコツコツコツやってきて、
今に至ります😊
正直、30代で今の体型だったら、
どれほど良かったであろうかと思うこともあります 笑
ですが、
ここまでくるのに、わたしには必要な時間であったと今は心から思ってます✨️
私は自分自身の経験や、
多くのお客様の変化をみてきて思う事は、
全ての女性は体型コンプレックスを
解消できるという事です。
だから体型にコンプレックスを抱える女性は
いくつであっても諦めないでほしい‼️
諦めたらそこでおわりです。
でも、諦めなければ、
必ず得たい自分に出会えます✨️
自信がないなら、
自信が持てる自分になるしかない。
自分を変えていけるのは、
誰でもなく、あなた自身。
人生は一度きり～なんて良く言いますが、
マ・ジ・で
一度きりなんですよ。
長くなりましたが、
『何歳からでもカラダは変わる』
全ての女性を別人級ボディへ。
これがわたしのミッション✨️
細めに更新してくので、
ブログ楽しみにして頂けたら、
めちゃくちゃ嬉しいです♡