加圧トレーニング

思考の学校認定講師のみちこです。

今日は加圧トレーニングをお休みしてたのを再開しました！筋肉と思考は連動してると思考の学校では教えてくれます。後走るのも良いので、講師の方は、ランニングしてる方結構います。私は犬の散歩しながらちょっと走る位ですけど。

3月終わりから休んでたので、約2カ月何もしてなくて、

久しぶりの加圧は、中々キツかったです！

けど先生が、久しぶりだし、病み上がりだから、今日は筋トレ2種類はやらなくていいよて！いつも厳しい先生が優しい！と思ったら来週からは普通に戻るよって！

やっぱ厳しいです！でも、私にはこれが調度よい！頑張って鍛えようと思います！