またもや早期覚醒

今日も5:30に目が覚めてしまった。

やっぱり仕事という事で緊張してるのかも。

もうちょっとゆっくり寝たいなぁ。

既に憂鬱

明日からまた一週間が始まるけど、既に憂鬱です。

仕事の事をあんまり考えないようにしないとね。

あー、それにしても折角の休日やることなくて暇だなぁ。

睡眠障害

土日は仕事休み。

昨日は睡眠薬飲んで11時に寝て今朝9時に起きれた。

でも、仕事の日はなかなか寝付けず2時ぐらいに寝て5時ぐらいに起床。

やっぱり緊張しているから睡眠が上手く出来ないんだと思う。

睡眠障害が改善されないと、長く働く事は出来ない…