うちは、休職開始から２カ月くらいが暗黒期で、とにかく辛い時期でした。
旦那の症状も酷かったし、私の精神状態も極限まで来ており、家庭内もぐちゃぐちゃでした。
思い出すのも辛い日々でしたが、
そこから一年半経った今、
波はあるものの、旦那は毎日仕事に行き、子供にもそれなりに関わりながら、過ごせています。
うつ病の症状や回復過程は、人それぞれ個人差があります。
でも、ひとつの目安として。
今、とても辛くて苦しい毎日を、なんとか踏ん張って頑張っていらっしゃる方もたくさんいると思います。
ゴールも見えず、これっぽっちも前向きに考えられない。
患者の波に振り回され、時に傷つけられ、自分自身を失いかけそうな日々。
私もそうでした。
でも少しづつ、状況は変わっていきます。
少しづつ、進んでは戻りながら、でもきっと今の暗闇に光がさす時がきます。
本当に辛い時は、なんとかやり過ごして１日１日を消化していきましょう。
患者も辛いのはわかりますが、私達家族だってつらいのです。
気持ち的に支えられない時だってあります。
それでいいんです。
きっと今の辛い状況は、時間と共に少しづつ良くなります。
私が暗黒期真っ只中にいる時にかけて欲しかった言葉を、今辛く苦しい中で踏ん張っている方に伝えたいと思いました。