ようこそお運びくださいました
大きな愛に包まれて
本当の自分に還るためのマナー、
アドバイザーのみやびです。
健康日記です
今朝起きたら、
身体が重だるい。。
これは、
週末バタバタしていて
ストレッチをサボったからですね
何はともあれ
今朝は、
身体をほぐすことから始めなきゃ
ルーフバルコニーで
お日様の光を全身に浴びながら
身体をほぐしていきます
あわわ
いたたっっ
うぅ～～ (笑)
(笑)段々とほぐれてきました
大地に根を張るように
足の裏をしっかり感じ、
背筋をスッと伸ばして
意識は高く
清らかな心で
真っ直ぐ前を見る
自分リセット完了
今日も自分らしく♪
笑顔でふんわりと生きています