血液検査でフェリチン値がでました

今日は嫁さんと病院に行ってきました。


前回、血液検査した結果がでました。





フェリチン値





ちなみに、藤川徳美先生の書いている本の目標値はこちら。
数値をクリアしている数値は◎をつけてみました。


BUN（尿素窒素）
ふじかわ心療内科クリニック目標値
15～20mg/dL

嫁の数値
10.5mg/dL


RBC（赤血球数）
一般的な基準値
380～500（万個/μL）

嫁の数値
◎444（万個/μL）


HGB（ヘモグロビン数）
一般的な基準値（女性）
11.4～14.6（g/dL）

嫁の数値
◎13.8（g/dL）


MCV（平均赤血球容積）
ふじかわ心療内科クリニック目標値
95～98（fl）

嫁の数値
94.4（fl）

フェリチン
ふじかわ心療内科クリニック目標値
100（ng/ml）

嫁の数値
88.2（ng/ml）



そういや最近、鉄のサプリメント飲むの忘れてました。


少しばかりフェリチンの値が目標値を下回っていますね。


ちなみに、以前の血液検査で腎臓・肝臓に異常な数値が見られたので
プロテインはおやすみしてました。


数値が平均値に近くなっているということは、
プロテインがやはり原因だったのでしょうか？

生きていること以外全部おやすみ

ピンと張った糸は切れやすい。


以前、嫁さんが持っている小林正観さんの本に書いてあったと思います。


で、その嫁さんが鬱になりました。


知っているのと、行動できるのは全然別物ということを知りました。


なのて、周りの人（本当に信用・信頼できる人）
のアドバイスを聞くのは大事かなと。


そう考えると嫁さんが鬱になった当時、
私には信用が無かったということでしょう。


お互いに多くのことを学びました。


「生きていること以外全部おやすみした」　心が折れた状態から回復した経験描いた漫画に救われる人が続出 - ねとらぼ https://image.itmedia.co.jp/l/im/nl/articles/2008/01/l_hm_200728_oyasumi01.jpg


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疲れているときはしっかり休むことが大事なことがわかりますよ。


ゴーヤーチャンプルーとササミと納豆

今日の晩ごはん。





・ゴーヤーチャンプルー

・ササミ唐揚げ風（油不使用）

・納豆（万能ねぎ入り）


思ったより豪華になりました。


納豆はワサビを入れるのが我が家の味です。


動物性タンパク質と植物性タンパク質のハーモニー♫