最近は学生であっても、社会人であっても、鬱状態に悩まされている人が多いようです。
夜、ぐっすり眠れないという人もいらっしゃるかもしれません。
また、朝起きることが苦痛でしかない人も多いでしょう。
誰もが早く改善したいと思っているはずです。
しかし、中には、改善できずに悪化している可能性もあります。
鬱状態から脱出したいと考えている人には、下園先生のプチ認知療法がおすすめです。
下園先生は心理カウンセラーであり、防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員に、
選ばれたことのある人です。
多くの書籍も出版されており、多くの人を鬱から救ったことのある人です。
下園先生は鬱の恐ろしさをよく理解してくれている人です。
したがって、下園先生の指導を受けると、
今まで気づけなかったことに気づくことができるはずです。
きっと、鬱から抜け出すことはこんなに簡単なことだったのだと思えるでしょう。
こちらに下園先生のプチ認知療法を利用した人の体験談がありますので、
ぜひ確認してみてください。