また、しばらく塞ぎ込んでいた私なのですが、
ここ何日か調子は良くなり、朝和食に挑戦中です。
朝和食、といってもまだそこまで本格的ではなくて、魚焼いたりなんかは出来てません。
でも和食にすることによって良いことがいっぱいあることに気付きました。
・パン代が浮く
菓子パンなどを毎朝家族分用意するとなるとけっこうな金額に、、
パン屋さんの手作りパンも美味しいけど、さらに高い。
和食なら、ご飯、納豆、海苔、味噌汁、卵焼き、など、それだけで十分なので経済的にも良いです。
・体に良い
和食はやっぱり体に良いですね。その日一日、お腹の調子も良く過ごせています。
朝にバランス良く栄養も摂れるので、脳や体の動きも良くなっています。
・精神的にも落ち着く
和食となぜか落ち着いて食事ができます。パンは手軽さがありますが、片手に持ってたべてスマホを見たり、
一口かじっては他の用事をするため動いたりしてましたが、和食だとそういったこともなく、「今は食べる時間」
と脳が感じ取ってくれているような気がします。
良いこと尽くしの朝和食。
これからも続けていけますように、、、✨
↑だし巻き卵の白い部分をなくすには、どうすれば、、？
ひたすらかき混ぜるのでしょうか。