うつの栄養療法とサプリメント

うつの改善のために、栄養療法を試してみようと思う。


普通の食事にプラスして、サプリメントを取ろうというものだ。


まずは、ビタミンB群とクリニックからビタミンC（ハイシー）を出してもらった。


バイタルケアーズ ビタミンB群
￥1,500
eヘルスジャパン


ビタミンはこれ↑これが含有量が多く、天然素材で安心だ。


割と手ごろな価格で買いやすい。


まずは、届くまで　まち。


具合も悪いしね。