うつになったら、まず療養を・・

僕はうつ病歴も、ながいもので、１０年近くになってしまいました。
１０代半ばのころから、あれ？なんか体調がおかしいな？
というくらいから、少しずつ悪くしていきました。


高校生くらいのころ、僕はうつ病という言葉の意味さえよく知らず、
じぶんとはおよそ関係のないものだと思っていたんです。


「体調がなんかおかしいな・・
からだが、なにかやたらと重たくてだるいし、
授業には集中できないし、毎日がつらいし、
笑ってはいるけど、正直、死ねるものなら死にたいし・・」


そんな状態でも、じぶんが何かの病気だなんて発想自体がないものだから、
周りと同じようにあろうとして、すごくすごく無理をしてきました。
とちゅう、本当は周回遅れになっていると気づいていても、必死で、
まわりと同じレールにあろうとしました。


それはまちがいだったと、今はつよくつよく思います。


うつになったら、まずは、休みましょう？
燃え尽きるまで走り続けるのは、もうやめて、
療養生活、いいじゃないですか。
病気なんです、まずはしっかり休んでください