今日は
メンタルセラピスト の足立 由紀子です。
何かで絶望 あるいは 悲しみが
訪れた時に
普段と違う自分に
なってしまうことがある。
それが意識的であれ
無意識的であれ
いつもの自分なら
こんな行動に
出るはずないのに
と自分を自分で
非難したくなること
たとえば
恋人と別れて
非常に悲しい時
夕方にショッピングしていたら
買い物をしまくっていた。
自然と財布から
お金が出て行く。
お金については
引き締めて
いたはずなのに
今日は
歯止めがつかない。
なぜこのような衝動買いを
してしまったのか
自分でも
わからない。
私は
どうなってしまったのだろう？
次第に不安が
心を支配していく。
もしかして今流行りの
心の病？
そしてネットで検索してみると
あなたは心の病かもしれません
早いうちに
受診しましょう。
などと宣伝されている文句に
戸惑う。
その人は
誰かに
自分が
何者かを
判断してもらう事を
望んでいる。
でも判断してもらう事で
もし自分が病気と
言われたら
その判断に
真面目に
従ってしまうのでしょうか？
その時にたまたま
出会った人に
真実でありそうなことを言われた時に
あなたの大切な
運命を委ねてしまうのですか？
そのような大事なことを
他人からの
判断で
決めてしまうのでしょうか？
とても
怖いことだと思いませんか？
判断してもらえる事を
望む人たち
そのことが習慣に
なってしまっているかもしれません。
それが当たり前と周りからも
言われているかも
しれません。
そして
判断されることが当たり前との
教育が
なされてきたのかもしれません
でももう一度
考えてみませんか？
本当にそうでしょうか？
少し自分を紐解くだけで
少し冷静になるだけで
少しの瞑想で
少しの呼吸法で
あなたは自分自身で
自分が何者であるかを
認識することができるのです。
今日も最後まで
お読みいただき
ありがとうございました。
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