＜断れない人はうつ予備軍＞
うつになりやすい性格に
『NO』と言えない人が多く
見受けられます。
断るのが苦手で
頼まれたら
『困っているわけだし、
なんとかしてあげないと』
と思うタイプです。
私もそうなので、
その気持ちは
わかります。
しかしなんでも
引き受けてしまうと、
私のように
倒れる破目になります。
この方は
うつな人ほど成功できる
という本
（浜田幸一）から抜粋しました。
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あなたはいかがですか？
本当はことわりたいのに
大事になるかもしれないと
最初から
自分の感情を
押し殺して
しまっていませんか？
すこしのストレスだと
そんなに問題には
ならないかもしれません
ですが
いつも
いつも
自分に本心を
隠す癖が
ついてしまったら、、、
本当に
自分の言いたいことが
いえなくなってしまい
誰かに
依存する
誰かに
ついていくしか
できない
そんな自分が
いやなのに
どんどん深みに
はまってしまいます。
そんなクライアントさんが
おられました。
自分にいつも
不満なのですね
そんな絡まった糸の
ような状態になると
とても
紐解くのは
時間を要します。
最初は
すこしの勇気がいるかも
しれませんが
いやなことには
NO
といってみませんか？
あとになればなるほど
相手側からすると
使い勝手のいい人になるだけで
自分のことを
理解して
もらえることが
なく
結局は
そのことに
疲れきってしまいます。
そのクライアントさんは
自分の悩みを解決できず
こころが安定することなく
つづくことができませんでした。
今頃どうされているかと
思います。
今これを読んでみて
あてはまることが
あったら
昨日と１つ
ちがうことを
選択してみませんか？
そのことで
もしかしたら気づかない
自分自身の癖が
理解できてきたり
するかも
しれません
今日も読んでいただき
ありがとうございます。