ども、元気してますか！
腎臓は相変わらず
気になるのですが、
会社の仕事が落ち着いてきて
ようやく、元気になってきました。
今回の体調不良は、
メンタル面、フィジカル面、
両方とも原因があるなと感じました。
フィジカル面では、ＧＷ前後から
疲労の色が濃く出てきて、
それと前後するかのように
メンタル面でも
「仕事いやだな～」って
無意識的に思うようになって、
それで、段々と
何とも言えない
あのダルーイ感じが
抜けずにいました。
今回は、なんとか乗り切れましたが、
結構、ヤバかったと思います。
ヤバかったというのは、
「再発」のことです。
たぶん、
あの状態で
メンタルクリニックにいけば、
軽度うつ ぐらいの
診断は出たと思います。
でも、僕はそれに気付いていたので、
なんとか、
しっかり睡眠をとって、
土日も
どちらかは家でゆっくりを心がけて、
そして、なんといっても
「時間が経てば、 すべてやり過ごせる。」
と思って、日々、頑張りました。
そして、乗り越えて、
元気も少しずつ戻ってきました。
この調子で、
もとの元気に戻れれば嬉しいですね。
あなたも、
時折、ヤバいなぁって
思うことがあると思います。
その時は無理せず、
人を頼って、
時間が過ぎ去るのを待ってくださいね。
必ず、時間が過ぎれば
やり過ごせるのですから。
それでは、
今日も、あなたに新たな気付きがありますように！
じゃね～！！