楽になった(o^o^o)
一昨日腰を痛めたので、 昨日病院
(整形外科)に行きました
捻挫した時とかお世話になってる病院(;^_^A
受付を済ませ診察の前に 腰のレントゲン撮影をして
『〇〇さん、診察室にどうぞ(^-^)』と呼ばれ・・・
レントゲンと先生の触診で結果は・・・
『ぎっくり腰ですね
鎮痛剤と湿布を①週間分出しますから、月曜日にまた来て下さい☆』以前より痛みは軽いんですけどね
今は、かなり良くなりましたよヾ(=^▽^=)ﾉ
腰が・・・・(＿＿;)
今日、
家
帰ってストーブ点けて(我が家は反射式ストーブ使ってます)ヤカンにお水入れてストーブの上に乗っけて・・・お湯が湧いたのでヤカンを持ち上げようとしたら
Σ(￣□￣;)
軽～～～～く・・・
腰に痛みが走りました
ので、
明日休んで病院行こう
良い運動(o^o^o)
昨日の夕方
友達から
『突然だけど今日家
で(友達宅)飲まない(^-^)
？』ていうメール
が来たので急だったけど行く事にしました☆友達の家
は我が家から 車で12～13分くらいのところに有り、バス
で行こうと思ったのですが・・・田舎住まいなので
時間的に通過予定時刻の調度良いのが無かったため
友達宅まで歩いて行く事にしました(;^_^A雨
降っててちと寒かったけど・・・・歩くのが遅い私(笑)
約①時間掛かりました
でも
良い運動になったかなと
ホントはこれを毎日続けたら良いんですけどね
運動不足な日常を送ってるので
足腰が筋肉痛です