#毎朝していること

起床一時間後にブラックコーヒー飲んでいます！

すぐ飲むのは自立神経によくなかったり、血糖値上がる原因にもなるので、

朝ごはんをちゃんと食べて1時間後に飲みます。

メリットは

血行を良くするのと、目が覚めるのと脂肪燃焼効果！

心拍数も上げてくれるので、朝じゃなくランニング前も飲みます！

コカ・コーラ ジョージア 深み焙煎贅沢ブラック 無糖 950mlPET×12本

UCC ブラック無糖 コーヒー 缶コーヒー185ml×30本