ダイエット日記

4月からダイエット開始。
先月まで飲み食いばかりで体重5kgほど増えてたので通勤ラン＆筋トレ始めました(>_<)

現体重67kg(~_~;)目標58kg(>_<)
頑張るぞ！

4/1通勤ラン9.45km50分25秒(Avg5分20秒)626cal。
4/2通勤ラン11.26km55分03秒(Avg4分54秒)746cal
4/2芝生jog10.76km1時間05分(Avg6分02秒)713cal
4/3雨の為通勤ラン休み

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