こんばんは。
うつ歴は５年ですが睡眠障害はもう１０年以上経ちます。
最近も睡眠がうまく取れなくて・・・。
今日はぐっすり寝たい。
でもどうなるかな？
わかんないけど今からベッドでゆっくりします。
おやすみなさい
こんばんは。
今日は、昨日いろいろしたせいか
かなりきついです。
今早めの夕食を済まし、薬を飲んで
これから爆睡する予定。
しかしこんな状態で大丈夫か？と
不安になってしまう。
来年から働かなきゃいけないのに・・・。
あー、考えるとさらに辛くなる。
こんなに辛いものなのかな？毎日生きてくの。
こんにちは。
最近夏バテ気 味でダレてます。
最近暑さが尋常じゃないな～。
あと夜寝れないからちょっと不安だし。
仕方ないのかなー。
昨日、医師にはこのまま続けていきましょうと言われたけど、
結構このままでもしんどいです。
気持ちの波もかなりあるし。
皆さんも同じように悩んだりしてるんですよねー。
僕もゆっくりがんばります。