こんばんは。
今日はすこぶる寒く、夜は雪も降っていました。
ここ数日は気分の落ち込みも少なくなり、
会社にも毎日出勤しています。（まだリハビリ勤務ですが）
ただ、眠りが浅いらしく疲れが取れません。
睡眠剤は飲んでいるのですが、どうも効きが悪いようです。
妻が言うには、眠っている最中に「あーっ」とか「うぅー」などという
奇声？をあげているらしいです。
そこで、睡眠に関する改善策はないかなぁと
スマホでいろいろ探していたところ面白いものを発見しました。
その名も「熟睡アラーム」
枕元にスマホを置いておくと、寝返りなどでの振動をキャッチし
睡眠の深さをグラフ化してくれるアプリです。
（スマホ本体の加速度センサを利用している模様）
で、そのグラフを抜粋したものがこちら。
深い睡眠率19%・・・！？
この結果を信じれば、ほとんど眠りが浅いということになります。
まぁ精度が悪いだけかもしれませんが。
とりあえず、面白そうなのでしばらくデータを取ってみようと思います。