昨日はほんとうにしんどくて、苦しくて、もう人生から逃げ出したい気持ちでいっぱいでした
この苦しささえなければ、どんなに平凡な毎日でも平気なのに。
別に積極的に死にたいわけじゃないけど、もう疲れてしまって、意識を消したくなる。
今度の火曜日はメンタルだから、先生にもっとよく効く安定剤がないか聞いてみようかな。
昨日の夕方には少し楽になったので、気晴らしにGUに行ったり、義実家でごはん食べておしゃべりしたりしてきました。
夜はメイラックスを２ｍｇのんでみました。
ソラナックスやデパスだと、薬の切れ目が辛いから、長時間効くメイラックスの方がいいのかなと思って。
１０分で眠れてます。
これくらい深い眠りがあると、朝気分がよいです。
今朝は生理がきて、おなかが痛かったので、午前中苦しんでましたが・・・
こないだリウマチの病院でもらったセレコックスという胃が荒れない鎮痛剤を飲んだんですが、ちっとも効かなくて、イヴをのんでしばらく苦しんでました＞＜
セレコックスは生理痛には効きにくいのかも。
でも、昨日のうつの苦しさに比べたら、全然いいです。
うつだと生きる気力がなくなるから辛い。
夕方、散歩がてらドラッグストアに行って、簡単な夕ご飯も作れました。
いわしの味付け缶詰としめじとニンジンの卵とじ味噌汁ゆでかぼちゃのサラダ味噌汁はインスタントのやつに、しめじとわかめを加えました。
いわしの卵とじにちょっとだけ麩を入れたらぶにょぶにょで気持ち悪かった
麩って高タンパクでいい食材だと思うんだけど、おいしい調理法がよくわかりません
夕飯のあとは、お母さんと電話しました。
最近お母さんとまた仲良くなった気がします。
そういえば最近、ハーゲンダッツのスプーンベジのキャロット＆オレンジを食べたんですが、あんまりおいしくなくてがっかりしました
なんかちょっとエグいような感じで後味が悪い気がしました。
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