昨日に引き続き、今日もだるだるで体が重すぎて、ほとんど１日寝てました
他のうつ病の方のブログを見てても、だるそうな方が多いので、気候のせいもあるのかなと思います。
あと、そういえば、私は実家や過去の家族のことを考えると、ものすごいエネルギーを消費してしばらくぐったりするんでした。
以前、カウンセラーさんとそんな話をしたのを思い出しました。
なので、しばらくはまだぐったりかもしれません
昼間こんなに眠ってても夜も１時くらいには眠れてて、今朝は７時半に起きて朝ごはん食べて、しばらく起きてたんですが、９時半くらいからソファでうとうとし始めて、１１時半くらいまで眠ってました。
ちょっとすっきりしたので、２階の掃除機をかけてお昼ごはん食べて、ヒルナンデスを見て、アイスを食べて起きていようと思ったけど、どーしても座っていられなくてベッドで寝ました
何もやる気がおきないし、ねむねむだし。
ダンナが帰ってきた時も、眠過ぎて起き上がれず、そのまま夕方６時まで寝てました。
それから自転車で義実家にいってごはん食べて、ユニクロによって帰ってきました。
寝てばかり。。。と思うと焦ってしまうので、「今日は掃除機がかけれて、ユニクロで買い物できた」と思うことにしよう。。。
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ちょっと前に作った、上地くんカード。
上地くんが好きな方に送りました
背景は、ひまわりのパターンペーパーの切り抜きと、アニマル柄な折り紙でかっこいい感じにしたつもりです。
右下の♪シールは、フィオナさんにいただいたものです